>Sophrologie Chambéry

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Chambéry,

La sophrologie est une méthode qui utilise différentes techniques (telles que la respiration, la relaxation, la visualisation, la pensée positive...), afin d'élargir la conscience de l'être humain.

Elle permet, ainsi, d'augmenter sa connaissance de soi, de s'épanouir, et de trouver un équilibre entre son corps, son mental, et ses émotions, afin d'être en harmonie avec soi-même.

La sophrologie peut se pratiquer en individuel ou en groupe.